Im Sommer darf bei uns eine Sache nicht fehlen - und zwar dieser Flammkuchen mit Aprikosen & Rucola! Die Kombination aus süß und herzhaft ist einfach unschlagbar und dazu noch high in protein. Probier ihn unbedingt aus. 😍💪🏼🌱
ZUTATEN
1 TL Trockenhefe
1 EL Wasser
1 EL Ahornsirup
1 EL Olivenöl
40 g Pure Protein Pulver
150 g Reismehl
150 ml Wasser
1/2 TL Salz
2 EL Veganer Frischkäse
3-4 Aprikosen
Walnüsse
Ruccola
ZUBEREITUNG
1. Hefe, Wasser und Ahornsirup verrühren und kurz stehen lassen.
2. Danach Pure Protein, Reismehl, Salz, Olivenöl und Wasser hinzugeben und gut durchkneten.
3. Den Teig ausrollen, mit dem Frischkäse bestreichen und den Aprikosen belegen.
4. Für 20-25 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 240 Grad Ober-/Unterhitze backen.
5. Mit Rucola und Walnüssen belegen und genießen.
Super angenehm im Geschmack, nicht zu süß -einfach lecker 😋
Kein Wunder dass die Riegel so lecker sind - Linis Bites schmecken auch so lecker. Die holen wir uns jetzt immer :)))
Ich bin wirklich überzeugt für mich persönlich..meine Verdauung hat sich reguliert, seit ich die greens regelmäßig nehme und meine Haare wachsen meiner Meinung nach ein wenig besser, damit habe ich nämlich sonst richtig Probleme. Werde es definitiv immer wieder nach kaufen:)
Schön erfrischend zitronig, ohne sauer zu sein. Und, für mich das Wichtigste: endlich ein veganer Proteinriegel, von dem ich keine Blähungen bekomme. Danke!!
Endlich ein Proteinriegel, von dem ich keine Blähungen bekomme. Danke euch! Und dann ist er auch noch vegan und zuckerarm! Warum habe ich diese Marke nicht früher entdeckt?
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