Overnight Oats sind das perfekte Frühstück für Mealprep!
Unser Rezept hält dich durch den erhöhten Proteingehalt besonders lange satt und bringt dich gut durch den Tag.
ZUTATEN
50 g Haferflocken
30 g Vanille Proteinpulver
200 ml Pflanzenmilch / Wasser
TOPPINGS
Obst deiner Wahl
Erdnussmus
Erdnüsse
Peanut White Choc Proteinriegel
ZUBEREITUNG
1. Alle Zutaten für die Overnight Oats in einer Schüssel miteinander vermengen und über Nacht (oder mindestens eine Stunde lang) in den Kühlschrank stellen.
2. Am Morgen / nach der Stunde kannst du deine Toppings hinzufügen.
NÄHRWERTE (mit Toppings)
574 kcal | 35 g Protein - 57 g Kohlenhydrate - 20 g Fett
