Gut Health Guide:
Im Gut Health Guide informiert dich Biomedizinerin Hannah Samira Schmidt in 7 Kapiteln über deinen Darm und wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst.

Dafür wird dir im ersten Kapitel des E-Books Grundwissen über deinen Darm vermittelt, damit du die Tipps, welche anschließend in den folgenden sechs Kapiteln geteilt werden, besser verstehen und anwenden kannst.

Kapitel 2 dreht sich Ernährung. Hier wird dir gezeigt, welche Lebensmittel deine Darmgesundheit unterstützen und welche du in deiner Ernährung reduzieren solltest, um deinem Darm etwas Gutes zu tun.

In Kapitel 3 wird auf Stressmanagement eingegangen. Dabei bekommst du erklärt, was Stress überhaupt ist, welche Stressoren es gibt und wie sich diese auf deinen Darm auswirken und wie du mit ihnen am besten umgehen kannst.

Die folgenden Seiten setzen den Fokus auf das Thema Mindset. Welche Dinge du dir in Bezug darauf immer wieder ins Bewusstsein rufen solltest erfährst du in Kapitel 4.

Kapitel 5 gibt dir Tipps rund um Bewegung und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.

Der vorletzte Abschnitt des E-Books behandelt deinen Schlaf. Auch hier bekommst Du Informationen um diese Regenerationszeit des Körpers und wie du sie verbessern kannst.

Kapitel 7 gilt dir abschließend als individuelle Hilfestellung im Alltag, um einen differenzierteren Blick auf deine Darmgesundheit werfen zu können. Mit einer Übung, welche du immer wieder anwenden kannst, werden dir hier die verschiedenen Aspekte, welche deine Darmgesundheit betreffen ins Bewusstsein gerufen, sodass Du die erlernten Tipps auf dich zugeschnitten immer wieder aktiv anpassen und umsetzen kannst.

Gut Complex:
Unser Gut Complex beinhaltet eine Formel mit Wirkstoffen aus Ingwer, Fenchel und Kurkuma. Alle dieser drei Komponenten sind für ihre verdauungsfördernde Wirkung bekannt.
Zudem sind in der Formulierung 11,5 Milliarden Bakterien aus 30m verschiedenen Stämmen enthalten, welche die Darmflora unterstützen und stärken.

Agaveninulin wird durch den Körper nicht aufgenommen und fungiert somit als Ballaststoff. Es erhöht jedoch das Wachstum und die Aktivität bestimmter gutartiger Bakterien im Dickdarm, was positive Auswirkungen auf das Verdauungssystem mit sich bringt.

Ingwer fördert die Bildung von Speichel- und Magensaft und regt die Durchblutung an. Er wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und schleimlösend. Zudem stärkt er das Immunsystem, regt die Verdauung an und lindert Übelkeit.

Fenchel wirkt krampf- und schleimlösend, entzündungshemmend und antibakteriell. Er soll Blähungen und Magendarm-Beschwerden lindern können.

Kurkuma hilft gegen Völlegefühl, Blähungen, Verstopfungen. Es ist entzündungshemmend und hat eine präbiotische Wirkung. Präbiotika sind unverdauliche Bestandteile, so wie Ballaststoffe, die Wachstum und Aktivität der Bakterien im Darm fördern.

Kreuzkümmel reguliert die Darmtätigkeit. Er stimuliert die Darmperistaltik und fördert die Verdauung.

Löwenzahnblatt gilt als hilfreich bei Blähungen und Völlegefühl. Die enthaltenen Bitterstoffe können die Freisetzung von Magensäure und Galle erhöhen, was die Verdauung unterstützt.

Koriander fördert ebenfalls die Verdauung und unterstützt zudem Entgiftungsprozesse.

Die im Gut Komplex enthaltene Bakterienmischung besteht aus 30 verschiedenen Stämmen von Lactobacillus, Bifidobacterium, Lactococcus und Streptococcus.

Lactobacillusbakterien unterstützen die Funktion der Mikrobiomschleimhaut und machen unverdauliche Kohlenhydrate zugänglicher.

Bifidobakterien fördern ein saures Milieu im Darm, da sie basische Stoffwechselprodukte neutralisieren. Durch den hierbei sinkenden pH-Wert wird es für schädliche Bakterien und Krankheitserreger schwieriger im Darm zu überleben.

Lactococcusbakterien haben eine positive Wirkung auf Symptome wie Durchfall, das Reizdarmsyndrom und entzündliche Darmerkrankungen.

Streptococcusbakterien tragen zur Stärkung des Immunsystems bei und unterstützen eine verbesserte Nahrungsaufnahme. Zudem können sie Verdauungsprobleme lindern und gegen entzündliche Darmerkrankungen helfen.

Der Gut Complex ist bio-zertifiziert, vegan und natürlich.

Gut Complex:
Agaveninulin*, Ingwerpulver*, Fenchelextrakt*, Kurkumaextrakt*, Kreuzkümmelpulver*, Löwenzahnblattpulver*, Korianderpulver*, Bakterienmischung (Bifidobacterium bifidum SP 9; Bifidobacterium breve Bbr8; B. breve Bl 10; Bifidobacterium longum ssp. longum SP 54; Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC 1; B. animalis ssp. lactis Bi1; Bifidobacterium longum ssp. infantis SP 37; Lactobacillus acidophilus LA 3; L. acidophilus LA1; Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus LB2; Lactobacillus casei BGP 93; Lactobacillus fermentum CS57; Lactobacillus gasseri SP 56; L. gasseri LG050; Lactobacillus helveticus SP 27; Lactobacillus crispatus SP 28; Lactobacillus plantarum BG 112; L. plantarum LB931; L. plantarum 14D; Lactobacillus paracasei IMC 502; L. paracasei 101/37; Lactobacillus reuteri LR 92; Lactobacillus rhamnosus SP 1; L. rhamnosus LB21; L. rhamnosus IMC 501; L. rhamnosus CRL 1505; L. rhamnosus LR1; Lactobacillus salivarius SP 2; Lactococcus lactis ssp. lactis SP 38; Streptococcus thermophilus Z57), Kapselhülle aus Hydroxpropylmethylcellulose

* aus kontrolliert biologischem Anbau

Auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sollte geachtet werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz dar.

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.

Trocken und kühl, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung, Feuchtigkeit, Fremdgerüchen und Temperaturschwankungen lagern.

3-5 Werktage.